Fisioterapia para embarazadas
¿Por qué necesito fisioterapia durante el embarazo, parto y postparto?
Durante el embarazo el útero va creciendo hacia arriba y hacia delante. Es por ello que tus músculos abdominales se se están separando para tener más espacio. Estos rectos abdominales luego deben volver a juntarse para evitar la conocida «Diástasis Abdominal» o (separación de rectos).
Esto genera las típicas dolencias en la embarazadas como la ciática (dolor que comienza en el glúteo y baja hacia la pierna), síndrome del túnel carpiano (dolor en las muñecas), dolor lumbar o mala respiración torácica (por mala postura o simplemente por el aumento de volumen abdominal).
Para prevenir que esto suceda hay que tener en cuenta ciertas posturas durante los meses de gestación para usar correctamente los músculos de tus brazos y espalda y evitar fortalecer esos rectos abdominales que a día de hoy se están separando.
Es por eso que desde Fisiosolución queremos acompañarte durante esta bonita etapa y cuidar de ti y de tu bebé.
¿Qué voy a mejorar en las sesiones?
Importante que durante este período como mujer cuides de tu Suelo Pélvico. Por ello te enseñaremos a realizar correctamente los ejercicios de Kegel para potenciar la musculatura de tu periné. Dándole un tono adecuado para que después del momento del parto tu suelo pélvico recupere antes su tono y evitar posibles disfunciones como las pérdidas de orina cuando estornudas o toses, además de mantener en disfrute durante tus relaciones sexuales.
Aprendizaje de las posturas y ejercicios que favorecen el trabajo del parto.
Ofrecemos las clases preparto que ayudan a prepararse para la dilatación y el expulsivo. Prepararte para el momento del pujo es uno de nuestros principales objetivos, para que llegues ese momento sin miedo, y lo que depende de ti estés preparada y tranquila. Luego queda la parte de tu bebé (que esté encajado, colocado, sin vueltas de cordón..) y se lo ponga más fácil a tu ginecólogo/a.
También hablaremos del masaje perineal. Te lo realizaremos en consulta y te explicaremos como hacértelo, o tú o tu pareja, de manera que vayamos preparando esa musculatura para su apertura en el momento de la salida de tu bebé.
Los cambios posturales, ejercicios en pelota grande de Pilates, ejercicios respiratorios, técnicas manuales que puede realizarte tu pareja, son algunas de las técnicas que recomendamos para el día del parto. Los movimientos suaves de la pelvis y posturas específicas, que ayudan en el correcto encajamiento del bebé y así facilitan la dilatación haciéndola más corta.



¿Qué opinan nuestros clientes?
EXCELENTE A base de 109 reseñas Inma Genzor26 Febrero 2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He estado en la clínica en una primera sesión de evaluación y trabajo de suelo pélvico tras embarazo gemelar y he salido muy contenta. Rosa es una gran profesional, totalmente recomendable! Ampa Pérez24 Febrero 2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Maravillada y muy agradecida de que Rosa haya aparecido en mi vida. Desde la primera sesión han empezado a desaparer molestias y dolores que tenía casi permanentemente y lo más importante vuelvo a respirar de forma plena y natural. ¡Gracias! Maria Alemany23 Febrero 2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Después de pasar por varias Clínicas, estoy Encantada con Rosa; llevo ya varios años, y mi cuerpo lo agradece desde entonces. Ahora estoy yendo de forma preventiva cada 20 días Y es lo mejor que he podido hacer. Arnau Centelles Ramírez19 Febrero 2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Molt professional, atenta i sobretot holística en la manera d'entendre com el cos i les seues tensions interaccionen per a generar la malaltia. A més, sempre ixc havent après molt més sobre mí i sobre el meu cos. Joan Igual Bañó10 Febrero 2025Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevaba 8 meses con una lesión en la espalda que me causaba dolor continuo y tirones que me impedian moverme. Había visitado unos cuantos doctores y fisioterapeutas durante todo ese tiempo, pero nadie supo darme un diagnóstico claro ni conseguido ayudarme en lo más mínimo. Llegué a este centro con las esperanzas muy bajas, pero tras la segunda sesión, ya empece a notar bastante mejoria, y la espalda no se me ha vuelto a enganchar desde entonces. He estado acudiendo regularmente hasta que la lesión ha desaparecido casi por completo. Puedo volver a moverme con normalidad y volver a hacer ejercicio gracias a Rosa. Los masajes duelen, pero si duelen es porque hay algo que no está bien y tiene que ser tratado. Confia en el proceso y tras la recuperación tu cuerpo se empezará a mover y sentir mucho mejor. Además, Rosa te explica con detalle por qué te ha pasado lo que te ha pasado y cómo tienes que cuidarlo y mantenerlo sano con el tiempo. Estoy muy agradecido por haber encontrado este centro Susana Fisac19 Diciembre 2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Excelente trato y excepcional trabajo realizado por Andrea. Una profesional de 10!!! Gracias!!! Eva Rabasa Moreno19 Diciembre 2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Una maravilla: en una sesión conseguí destensar y relajarme como nunca, algo que me ha hecho confiar en que este es el camino para solventar los distintos problemas que tengo. Estoy deseando volver para ver cómo voy mejorando y progresando isa FD11 Diciembre 2024Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Me encanta como trabajan son super majas y muy profesionales. He ido a tratarme la espalda y el suelo pélvico y me ha encantado como trabajan.Verificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más